La nutricionista María Matos desaconseja el recalentado durante las festividades navideñas
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YOSPER, SANTO DOMINGO.- La nutricionista María Francisca Matos compartió valiosas sugerencias sobre cómo mantener una alimentación saludable y equilibrada durante las festividades navideñas, destacando la importancia de disfrutar de la comida sin descuidar la salud. En sus recomendaciones, enfatizó la necesidad de consumir proteínas durante el día y optar por almuerzos más ligeros, considerando que en la noche se suelen ingerir mayores cantidades de calorías. Asimismo, aconsejó el consumo de dulces en forma de frutas, como mandarinas, peras y naranjas, por su alto contenido en fibras.